Kilka słów na temat higieny jamy ustnej

Higiena jamy ustnej to nie tylko sporadyczne wizyty u dentysty, czy drogie zabiegi upiększające nasz uśmiech. Zdrowe i ładne zęby zaczynają się od codziennych czynności, o których każdy z nas powinien myśleć kilka razy dziennie. Jak na przykład szczotkowanie, nitkowanie, czy płukanie jamy ustnej. Często jednak poświęcamy na te czynności jedynie krótką chwilę, zagłuszając wyrzuty sumienia, a jednocześnie nie zapewniamy naszym ząbkom codziennej dawki zdrowia. Jest wiele kwestii, o których nie myślimy na co dzień – a powinniśmy – by zapewnić zdrowie całej jamie ustnej.

Jedną z takich kwestii jest wymiana szczoteczki. Często nie myślimy o tym zupełnie, dopóki nasza stara szczoteczka nadaje się w jakimkolwiek stopniu do użytku. Tymczasem to duży błąd, bowiem okazuje się, że szczoteczkę powinniśmy wymieniać co 2-3 miesiące oraz po każdej poważniejszej infekcji gardła, grypie, czy zapaleniu. A kto z nas wcielił ten rytuał w życie codzienne? Samo szczotkowanie zębów, nawet kilka razy dziennie, również nie wystarcza, by perfekcyjnie dbać o uśmiech. Należy także nitkować zęby, regularnie dbając o usuwanie pozostałości pokarmów z przerw między nimi, do których często nie dochodzi szczoteczka. Jedynie 10% Polaków korzysta z nici dentystycznej, to ciągle bardzo mały odsetek, często związany ze zbyt niską świadomością społeczeństwa na temat tego, jak ważne jest nitkowanie – tylko tak zniwelujemy, chociaż w pewnym stopniu, ryzyko powstania płytki nazębnej i próchnicy.